Zákaznická podpora:605189464chci@nakute.cz

Matthew Walker: Proč spíme

Kód: 161
399 Kč
Skladem

Kniha, která vám odhalí sílu spánku a snění. A pomůže odstranit různé špatné návyky a další překážky, které brání kvalitnímu spánku

Detailní informace

Detailní popis produktu

Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku a ukazuje, že evoluce nás touto bezbrannou a neproduktivní fází denního rytmu nevybavila náhodou. Díky převratnému rozvoji a dostupnosti zobrazovacích metod dokáže věda poprvé v historii zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má neřešená dlouhodobá spánková deprivace tak ničivé následky pro naše zdraví.

Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že chronický nedostatek kvalitního spánku nás může nejen mnoha různými způsoby zabít, ale také ovlivnit rozhodování a chování celé společnosti.

Seznamte se i vy s posledními vědeckými objevy, díky nimž pochopíte, jaký elixír zdraví, štěstí i moudrosti ve svých životech (a postelích) máme. V knize najdete i rady, jak odstranit různé špatné návyky a další překážky, které brání kvalitnímu spánku vás i vašich blízkých.

Kniha byla přeložená do více jak 30 jazyků a již teď mění životy jednotlivců i celých společností.

ázev původní knihy: Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Překladatel: Filip Drlík
Edice: Melvil: Pod povrchem
Počet stránek: 416
Počet ilustrací: 17
Vazba: Měkká
Barevnost: Černobílá
ISBN: 978-80-7555-122-1
Formát: 143 × 215 mm
Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení