Tenhle článek by se taky mohl jmenovat 5 drobných mikrotipů pro zdrchanou matku v čase viróz. Poslední týdny jsou na domácí tempo výživné. Jak tak k...
Blog
O dobrém spaní bychom si mohli povídat do nekonečna.
Je toho tolik, co ke spaní patří a co náš život dělá bohatším.
A tak se zrodil tento blog.
Chceme s vámi sdílet myšlenky, rozhovory i praktické tipy pro lepší spaní.
Inspirovat vás i sebe a zvědavě se ptát, co dalšího ještě se spánkem souvisí.
Vaše Na kutě
Jak odpočívat, když nemáte čas na nic (ani na odpočinek)
Rozhovor s mindfulness lektorkou Martinou Chomátovou
Mám 365 malých Silvestrů ročně, říká mindfulness lektorka Martina Chomátová Martina učí lidi, jak si pomocí jednoduchých mindfulness cvičení přinés...
Večerní schůzky s duší
Píšu vám dnes pomalý text. P-o-m-a-l-ý. A krátký. K-r-á-t-k-ý. Pár řádků o tom, co se mi poslední dny honí hlavou, než usnu. Že spánek ne...
Proč spíme? Už víme!
Ještě načechrat polštář... a můžu začít. Na první článek našeho blogu zalézám pod peřinu. Maminka mě učila, že postel je nejlepší kamarád a já ...